PDF gratuit La dépression positive, by Etienne Payen
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La dépression positive, by Etienne Payen
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Détails sur le produit
Broché: 96 pages
Editeur : De Boeck (16 février 2015)
Collection : Comprendre
Langue : Français
ISBN-10: 280417087X
ISBN-13: 978-2804170875
Dimensions du produit:
22,5 x 0,6 x 15,5 cm
Moyenne des commentaires client :
4.5 étoiles sur 5
4 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
129.285 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Pas forcément de conseils ou d'astuces, mais une bonne approche des différentes phases d'une crise dépressive. Permet de mieux se situer et voir quel chemin il reste à parcourir pour en sortir.
J'ai vraiment retrouvé mon parcours dans ce livre qui m'a également aidé à comprendre que la bataille n'était pas encore finie mais que mes choix et sacrifices étaient les bons. Livre court, efficace que je recommande vivement!
Un ouvrage clair, concis et optimiste sur cette maladie qui touche beaucoup de monde. Je pense que nous avons tous ou aurons un jour à nous trouver face à cette maladie incompréhensible au premier abord pour celui qui ne la vit pas; un collègue, un ami, un mari.. Ce livre m'a aidée à comprendre ce que traversait la personne que j'aimais et ne plus avoir peur de le voir s'enfoncer jour près jour. Il a conforté mon espoir de le retrouver un jour plus heureux et plus fort. Seul bémol, je ne sais pas comment lui faire lire pour que ça l'aide lui aussi ;-)
Voici un ouvrage brillant, positif, très pédagogique, écrit dans un style clair, concis et très imagé: l'auteur (à la fois médecin et psychothérapeute), avec beaucoup d'humanité, nous présente sa "courbe de la dépression" (un dessin) et il s'emploie à décrire une étape par chapitre. Du coup c'est très pragmatique et facile à comprendre. En plus, il donne de nombreuses illustrations en décrivant les cas concrets de ses patients. J'ai beaucoup aimé aussi les dessins humoristiques de Bernard Querton qui ponctuent la lecture; quel talent!Ce livre permet de dédramatiser la "dépression", mot qui fait souvent peur; mais en réalité la dépression s'avère être un passage obligé pour sortir du déni, arrêter de se mentir à soi-même, régler les vrais problèmes, se remettre en question, voir la vie différemment. Une psychothérapie est d'ailleurs souvent indispensable pour repartir du bon pied. Tout ceci est clairement expliqué. De même, l'auteur explique adroitement le pour et le contre des anti-dépresseurs et donne des conseils de bon sens.Bref voilà un livre rassurant, à mettre entre toutes les mains, en priorité entre celles des malades pour leur montrer que ce qu'ils ressentent est normal, et qu'avec le bon accompagnement, ils vont sortir grandis de l'épreuve. Et un livre qui aidera aussi l'entourage du patient à se rassurer et à soutenir au mieux ce dernier.Et en plus, ce livre se lit en quelques heures et n'a rien d'un pavé rébarbatif.
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